Memory

Haloo teman-teman semuaa, gimana nih kabarnyaa? Nah kali ini aku bakalan share apa aja yang akan aku pelajari di pertemuan kelima mata kuliah Psikologi Umum II yang diajarin sama ibu Dwi Puspasari, M.Psi., Psikolog yang membahas tentang “Memory” nih teman-teman.

MEMORY                                                   

Memori adalah serangkaian proses mengkode, menyimpan dan mengulang kembali informasi sehingga dapat digunakan kembali di masa datang. Ada tiga proses yang dilalui oleh stimulus atau informasi yang kita dapatkan agar menjadi memori, yaitu:

 

1) Encoding, merupakan tahap pertama dalam proses penyimpanan memori yang memasukkan informasi sensorik yang diterima ke dalam bentuk yang mudah dimaknai oleh otak. Contohnya, ketika orang mendengar suara gemuruh, telinga mereka mengubah getaran di udara menjadi pesan-pesan saraf dari saraf pendengaran (transduksi), kemudian otak akan menerjemahkan kedalam bentuk yang dapat dipahami oleh otak, penyandian melibatkan penjabaran makna dari informasi tersebut.

2) Storage, yaitu menyimpan informasi selama beberapa waktu. Jangka waktu penyimpanannya tergantung pada sistem memori yang digunakan. Sebagai contoh, dalam satu sistem memori, orang menyimpan informasi hanya cukup lama untuk bekerja dengannya, sekitar 20 detik atau lebih, sedangkan sistem memori yang lain, orang menyimpan informasi kurang lebih secara permanen.

3)  Retrieval, yaitu pengambilan kembali. Pada tahap ini mengeluarkan informasi yang mereka miliki dari tempat penyimpanan. Tahap ini merupakan tahap yang paling sulit, contohnya saja ketika mahasiswa mengerjakan soal ujian, mereka akan berusaha kembali mengeluarkan hal-hal yang mereka pelajari sebelumya.

 

Cara Kerja Memori

1) Information-processing model, merupakan model paling komprehensif dan paling berpengaruh. Pendekatan ini berfokus pada cara informasi ditangani atau diproses melalui tiga sistem memori yang berbeda. Proses pengkodean, penyimpanan, dan pengambilan dipandang sebagai bagian dari model ini. Model pemrosesan informasi mengasumsikan bahwa lamanya suatu memori akan diingat tergantung pada tahap memori di mana memori tersebut disimpan

2)  Parallel distributed processing (PDP), berasal dari pengembangan kecerdasan buatan (AI). Dalam dunia AI, PDP terkait dengan koneksionisme, penggunaan jaringan saraf tiruan untuk menjelaskan kemampuan mental manusia. Model PDP tidak terlalu banyak membahas tentang mekanisme memori dan lebih banyak membahas tentang koneksi dan waktu proses memori.

3)  Levels-of-processing model, mengasumsikan informasi yang lebih "diproses secara mendalam," atau diproses menurut maknanya, bukan hanya bunyi atau karakteristik fisik dari kata atau kata, akan diingat dengan lebih efisien dan untuk jangka waktu yang lebih lama.

 

INFORMATION PROCESSING MODEL: THREE MEMORY SYSTEMS  

1)      Sensory Memory        

Merupakan proses penyimpanan ingatan melalui jalur saraf-saraf sensori yang berlangsung dalam waktu yang pendek. Informasi ini diperoleh melalui panca indera dan hanya mampu bertahan beberapa detik. 

Multi-retrieval, yaitu proses perolehan dan pemrosesan informasi berbasis kehadiran yang melibatkan memori sensorik, bahkan dalam waktu yang sangat singkat. Misalnya, seseorang yang melihat sesuatu di jalan dan ingatannya mengingat informasi yang dilihatnya sebelumnya, meskipun informasi yang diterimanya dibiarkan untuk beberapa waktu. Ada berbagai jenis memori sensorik :

·      Iconic Sensory Memory (Visual), adalah memori yang dicapai bahkan dalam waktu yang sangat singkat. George Sperling juga meneliti ingatan ini pada tahun 1960 dalam beberapa percobaan yang dilakukannya. Salah satu hal yang dia buktikan adalah kapasitas memori ikonik Sperling. Dengan kata lain, dia dapat menunjukkan bahwa ketika dia menunjukkan kotak huruf ke mesin yang bergerak sangat cepat, orang lain yang menontonnya hanya dapat mengingat sekitar empat atau lima huruf dan tidak semuanya. 

Selain itu, ia juga mengembangkan metode pelaporan parsial yang menunjukkan bahwa kotak huruf menghilang saat ditampilkan dengan cepat, terutama saat berpindah dari atas ke bawah. Kesimpulan Sperling adalah bahwa memori ikonik hanya dapat mengelola dan mengontrol informasi secara bersamaan. Saat Sperling menghentikan audio, subjek bahkan tidak dapat mengingat sedetik pun informasi yang mereka lihat sebelumnya. Dari sini dapat disimpulkan bahwa dalam kehidupan sehari-hari kita mengalami proses yang disebut dengan menutupi yang mengacu pada hilangnya informasi yang diperoleh sebelumnya ketika informasi lain masuk dan menggantikan tempat informasi sebelumnya. 

Beberapa orang memiliki gambaran eidetik, yaitu kemampuan untuk mengolah dan mengingat kembali berbagai ingatan dan informasi yang telah berlangsung lama. Memori ikonik bekerja dalam pemrosesan memori yang berasal dari pemrosesan visual untuk menentukan apakah akan melanjutkan atau tidak memproses informasi yang diterima di otak.

·     Echoic Sensory Memory (Auditori), adalah memori yang diperoleh secara singkat dan berasal dari apa yang didengar orang tersebut. Dalam beberapa situasi kita dapat mendengar seseorang berbicara, atau dalam situasi lain perlu waktu untuk mendengar informasi yang kita dengar, untuk memikirkan apakah itu penting atau tidak, dan untuk memproses apa yang kita dengar sebelumnya. Dalam mode ini, durasi memori gema adalah empat detik, sehingga kita dapat mendengar gema pikiran.

 

2)     Short-Term Memory

Memori jangka pendek (STM) adalah memori yang diperoleh melalui proses mempertimbangkan pesan sensorik sebagai hal yang penting dan memengaruhi situasi.

Perhatian Selektif : Bagaimana Informasi Masuk

Perhatian selektif adalah kemampuan untuk fokus hanya pada satu stimulus dari semua input sensorik. Melalui perhatian selektif, informasi memasuki sistem memori jangka pendek . Dalam teori filter asli Dr. Donald E. Broadbent, semacam "kemacetan" terjadi antara proses memori sensorik dan memori jangka pendek. Hanya stimulus yang cukup "penting" (ditentukan oleh semacam "pra-analisis" yang dilakukan oleh pusat perhatian di batang otak) akan berhasil melewati kemacetan untuk dianalisis secara sadar maknanya dalam memori jangka pendek. 

Agak sulit untuk menggunakan filter perhatian selektif. Misalnya kita pernah berada di sebuah pesta di mana ada banyak kebisingan dan beberapa percakapan terjadi di belakang tetapi kita masih dapat memperhatikan ketika seseorang menyebut nama kita. Itu artinya kita telah mengalami efek ini. Dalam situasi seperti ini, area otak yang terlibat dalam atensi selektif harus bekerja—meskipun kita tidak secara sadar menyadarinya. Kemudian, ketika informasi penting (nama kita) “muncul”, area tersebut yang entah bagaimana menyaring informasi tersebut ke dalam kesadaran kita —terlepas dari kenyataan bahwa kita tidak secara sadar memperhatikan kebisingan latar belakang lainnya.

Anne M. Treisman mengusulkan bahwa perhatian selektif beroperasi dalam proses penyaringan dua tahap. Pada tahap pertama, rangsangan yang masuk dalam memori sensorik disaring berdasarkan karakteristik fisik sederhana, mirip dengan ide asli Broadbent. Pada tahap ini hanya ada pengurangan (pelemahan) dari "kekuatan sinyal" dari rangsangan sensorik yang tidak dipilih dibandingkan dengan rangsangan yang dipilih. 

Pada tahap kedua, hanya rangsangan yang memenuhi ambang kepentingan tertentu yang diproses. Jika informasi melewati filter perhatian selektif dan masuk ke memori jangka pendek, memori jangka pendek cenderung dikodekan terutama dalam bentuk pendengaran (suara). Itu berarti bahwa orang cenderung "berbicara" di dalam kepala mereka sendiri. Meskipun beberapa gambar pasti disimpan dalam memori jangka pendek dalam semacam "sketsa" visual, penyimpanan pendengaran menyumbang banyak pengkodean jangka pendek. Penelitian di mana peserta diminta untuk mengingat angka dan huruf menunjukkan bahwa kesalahan hampir selalu dibuat dengan angka atau huruf yang terdengar seperti target tetapi tidak dengan yang terlihat seperti kata atau angka target.

 

Working Memory

Memori kerja (working memory) adalah bagian dari memori jangka pendek yang berfungsi untuk menyimpan dan memanipulasi informasi sehingga membantu proses pembelajaran, pemahaman perilaku seseorang termasuk memotivasi mencapai tujuan hidup.

Beberapa ahli teori memori menggunakan istilah memori kerja sebagai cara lain untuk merujuk pada memori jangka pendek—mereka tidak melihat perbedaan antara kedua konsep tersebut. Yang lain merasa bahwa kedua sistem itu sangat berbeda. Memori jangka pendek digunakan untuk merujuk pada penyimpanan sederhana dan memori kerja yang berkaitan dengan penyimpanan dan manipulasi informasi. 

Memori jangka pendek secara tradisional dianggap sebagai sesuatu atau tempat di mana informasi dimasukkan. Seperti disebutkan sebelumnya, peneliti memori saat ini lebih memilih untuk memikirkan memori dalam hal sistem yang lebih berkelanjutan, di mana informasi mengalir dari satu bentuk representasi ke yang lain. Oleh karena itu, memori kerja diperkirakan terdiri dari tiga sistem yang saling terkait : pusat eksekutif yang mengontrol dan mengoordinasikan dua sistem lainnya, semacam "sketsa" visuospasial, dan jenis tindakan pendengaran "perekam" atau lingkaran fonologis . 

Pusat Eksekutif bertindak sebagai penafsir untuk informasi visual dan pendengaran, kemudian informasi visual dan pendengaran itu sendiri terkandung dalam memori jangka pendek. Misalnya, ketika seseorang sedang membaca buku, sketsa akan berisi gambar orang dan peristiwa dari bagian tertentu yang sedang dibaca, sementara perekam "memainkan" dialog di kepala orang tersebut. pusat Eksekutif membantu menginterpretasikan informasi dari kedua sistem dan menyatukan semuanya. Dalam arti, memori jangka pendek dapat dilihat sebagai bagian dari sistem memori kerja.

Cara lain untuk memikirkan memori jangka pendek adalah sebagai meja tempat kita melakukan pekerjaan kita. Kita mungkin mengeluarkan beberapa file dari penyimpanan (memori permanen), saat file berada di meja kita, kita dapat melihatnya, membacanya, dan bekerja dengannya (memori kerja). "Berkas" sekarang menjadi bahan sadar dan akan tetap seperti itu selama mereka berada di atas meja. File yang kurang penting mungkin "dibuang" (dilupakan karena kita tidak memperhatikannya), sementara file yang lebih penting mungkin disimpan (memori permanen), di mana mereka tidak sadar sampai diambil sekali lagi— dibawa keluar dari meja.

 

Kapasitas

Angka Ajaib tujuh, atau lima, atau empat George Miller (1956) ingin mengetahui berapa banyak informasi yang dapat disimpan manusia dalam memori jangka pendek pada satu waktu (atau berapa banyak "file" yang muat di "meja"). Dia meninjau beberapa penelitian memori, termasuk beberapa menggunakan tes memori yang disebut tes rentang digit, di mana serangkaian angka dibacakan kepada subjek penelitian yang kemudian diminta untuk mengingat angka secara berurutan. Setiap seri menjadi lebih lama dan lebih lama, sampai subjek penelitian tidak dapat mengingat nomor mana pun secara berurutan. 

Apa yang akan ditemukan adalah bahwa sebagian besar orang yang di uji akan melewati dua urutan angka pertama, tetapi beberapa orang akan membuat kesalahan pada rentang enam digit, sekitar setengah dari orang yang di uji akan tergelincir pada rentang tujuh digit, dan sangat sedikit yang bisa melewati rentang sembilan digit tanpa kesalahan. Hal ini membuat Miller menyimpulkan bahwa kapasitas memori jangka pendek adalah sekitar tujuh item atau potongan informasi, plus atau minus dua item, atau dari lima hingga sembilan bit informasi. Miller menyebut ini angka ajaib tujuh, plus atau minus dua. Sejak tinjauan Miller terhadap penelitian awal tersebut dan kesimpulan selanjutnya tentang kapasitas memori jangka pendek menjadi sekitar tujuh item, metode penelitian telah meningkat, seperti halnya pengetahuan dan pemahaman kita tentang proses memori. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih muda dapat menyimpan tiga hingga lima item informasi sekaligus jika suatu jenis strategi tidak digunakan. Namun, ketika informasi dalam bentuk kata-kata yang lebih panjang, terdengar mirip, atau tidak dikenal, kapasitas itu berkurang hingga hanya sekitar empat item.

Ada cara untuk "menipu" memori jangka pendek agar menyimpan lebih banyak informasi daripada biasanya. Jika informasi digabungkan menjadi unit yang berarti, lebih banyak informasi dapat disimpan di memori jangka pendek. Jika seseorang mengkode ulang urutan angka terakhir sebagai "654-789-3217," misalnya, hanya akan ada tiga "potongan" yang terbaca seperti nomor telepon. Proses pengodean ulang atau reorganisasi informasi ini disebut chunking.

 

3)     Long -Term Memory

Merupakan proses memori atau ingatan yang bersifat permanen. Informasi yang disimpan dapat bertahan dalam jangka waktu yang sangat panjang. Namun, perlu dicatat bahwa ini tidak berarti bahwa semua ingatan disimpan selamanya, hanya sebagian dari ingatan yang penting atau dibuat berkali-kali dengan menyimpan ingatan dengan frekuensi lama dapat berada dalam ingatan jangka panjang ini. Servis atau perawatan yang dilakukan secara berulang-ulang dikenal dengan on-the-job training. Memiliki kapasitas yang tidak terbatas dan merupakan gudangnya informasi.

Elaborative rehearsal adalah cara untuk meningkatkan jumlah (stimulus yang membantu dalam mengingat) informasi dengan menghubungkan informasi baru dengan sesuatu yang sudah dikenal. Dalam versi yang lebih lama dari konsep ini, latihan elaboratif dilihat sebagai cara mentransfer informasi dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang, tetapi itu membuat dua bentuk memori terdengar seperti kotak. Ide "memori menyimpan sebagai kotak" adalah salah satu kritik utama model pemprosesan informasi karena membuatnya tampak seolah-olah tidak ada apa[1]apa di antara memori jangka pendek dan memori jangka panjang. Ini bukan kasusnya; penelitian telah menunjukkan bahwa informasi dapat ada di mana saja sepanjang kontinum memperhatikan secara aktif pengalaman dan penyimpanan permanen dari pengalaman itu. 

·  Declarative (Explicit), Memori ini adalah memori yang berhubungan dengan peristiwa nyata dan termasuk proses sadar (secara eksplisit). Memori ini juga terbagi menjadi dua bagian, terdiri dari :

Memori Episodik : adalah memori yang terkait dengan cerita atau peristiwa masa lalu seseorang yang berkurang seiring berjalannya waktu. biasanya berkaitan dengan diri sendiri. Misalnya sarapan kita 6 hari yang lalu.

Memori Semantik : adalah ingatan yang berkaitan dengan pemahaman akan hal-hal atau makna-makna umum serta fakta-fakta yang ada dan berlangsung cukup lama. Misalnya materi kuliah hari ini.

·       Nondeclarative (Implicit), Ingatan ini adalah ingatan yang terkait dengan tindakan yang dilakukan berulang kali dan terampil, dan merupakan keterampilan yang tidak melibatkan kesadaran (secara implisit). Misalnya prosedural memory (memory yang membahas proses sesuatu). 

             

FORGETTING                              

Sebagian besar dari kita pasti tidak mengingat secara utuh peristiwa masa lalu, itu adalah hal yang wajar. Berbeda dengan Brad Williams yang mampu mengingat hampir setiap hari dalam hidupnya, karena hal ini ia dikenal sebagai Human Google. Brad salah satu dari sekelompok kecil orang dengan sindrom hyperthymesia. Seseorang dengan ini tidak hanya mampu mengingat masa lalunya setiap hari, tetapi juga menghabiskan waktu yang sangat banyak untuk memikirkan masa lalu pribadi tersebut. Brad mampu mengingat hal-hal yang detail, seperti tanggal bahkan cuaca.

Kemampuan untuk melupakan mungkin hampir sama pentingnya bagi proses berpikir manusia seperti kemampuan untuk mengingat. Melupakan secara adaptif mampu menekan informasi yang tidak lagi kita perlukan akan memudahkan kita mengingat apa yang kita perlukan.

Hal yang sama juga dialami mnemonis terkenal A. R. Luria (1968), Tn. S. Tn. S. adalah seorang mnemonis yang mampu mengahafal angka-angka dalam hitungan menit, namun ia juga tidak dapat melupakannya. Ia juga kesulitan memisahkan ingatan penting dari ingatan sepele. Setiap kali dia melihat sebuah objek atau membaca sebuah kata, gambaran yang dirangsang oleh objek atau kata tersebut akan membanjiri pikirannya. Akhirnya ia menemukan cara untuk "melupakan" sesuatu-dengan menuliskannya di selembar kertas dan kemudian membakar kertas tersebut (Luria, 1968).Kemampuan untuk melupakan tampaknya penting bagi kewarasan seseorang jika pengalaman Tn. S. menjadi indikatornya.

a)     Ebbinghaus dan Kurva Lupa

Ebbinghaus melakukan sebuah penelitian dengan menulis kata yang tidak berarti atau “suku kata omong kosong” yang dapat diucapkan seperti GEX dan WOL. Dia menghafal daftar, menunggu dalam jangka waktu tertentu, lalu mencoba untuk mengambil daftar tersebut, dan membuat grafik hasilnya setiap kali (kurva lupa). Grafik ini menunjukkan bahwa lupa terjadi dengan cepat pada satu jam pertama setelah mempelajarinya dan kemudian berkurang secara bertahap. Dengan kata lain, lupa paling banyak terjadi sesaat setelah belajar. Kurva ini juga dapat diterapkan pada jenis-jenis informasi lainnya. Meskipun materi yang bermakna dilupakan jauh lebih lambat dan tidak sepenuhnya, pola yang diperoleh ketika menguji lupa adalah serupa. 

Pada penelitian awalnya, Ebbinghaus (1885) menemukan bahwa memberi jarak pada sesi belajar seseorang atau latihan terdistribusi, akan menghasilkan daya ingat yang jauh lebih baik terhadap informasi yang dipelajari dengan cara ini dibandingkan dengan latihan secara massal, atau upaya untuk mempelajari materi sekaligus. Contoh kita mempelajari materi psikologi selama 3 jam mungkin akan membuat kita merasa bahwa telah melakukan kerja keras, dan memang benar. Namun, kita tidak akan mengingat banyak hal, dibandingkan belajar 30 menit atau satu jam lalu diselingi dengan istirahat.

 

b)    Alasan Kita Lupa

·   Encoding failure, adalah kegagalan untuk memproses informasi yang didapat menjadi memori. Misalnya teman kita mengatakan sesuatu kepada kita saat berjalan keluar dari ruangan, kita mungkin mendengarnya, karena kita tidak memperhatikan apa yang diucapkannya, hal tersebut tidak akan melewati ingatan indrawi. Ini bukanlah lupa, melainkan kegagalan penyandian, kegagalan untuk memproses informasi ke dalam memori.

·       Memory trace decay theory, Jejak memori adalah beberapa perubahan fisik di otak, mungkin dalam neuron atau dalam aktivitas di antara neuron, yang terjadi saat memori terbentuk. Seiring berjalannya waktu, jika jejak-jejak ini tidak digunakan, jejak-jejak ini dapat meluruh, memudar dan akhirnya hilang. Informasi yang tidak diperhatikan dalam memori sensorik atau dilatih secara terus menerus dalam STM akan memudar.

·   Interference theory, Penjelasan yang mungkin tentang lupa LTM adalah bahwa meskipun sebagian besar ingatan jangka panjang dapat disimpan kurang lebih secara permanen di dalam otak, ingatan-ingatan tersebut mungkin tidak selalu dapat diakses untuk dicoba untuk diingat kembali karena adanya informasi lain yang mengganggu. Dalam kasus LTM, gangguan bisa datang dari dua arah syang berbeda.

Proactive Interference : Gangguan proaktif adalah kesulitan mengambil atau menerima materi baru karena kecenderungan materi yang lebih lama atau yang telah dipelajari sebelumnya.

Retroctive interference : Ketika kesulitan mengingat kembali informasi lama karena informasi yang lebih baru.

               

NEUROSCIENCE OF MEMORY 

Para peneliti menemukan bukti bahwa area tertentu di otak mungkin merupakan tempat di mana memori terbentuk secara fisik dan area ini berbeda untuk jenis memori yang berbeda pula.        

Dasar-Dasar Biologis dari Memori di Otak

Memori nondeklaratif tampaknya disimpan di otak kecil. Penelitian yang melibatkan teknik pemindaian PET sangat menyarankan bahwa memori jangka pendek disimpan di korteks prefrontal (bagian paling depan dari lobus prefrontal) dan lobus temporal. Memori yang berkaitan dengan rasa takut disimpan di amigdala. Berdasarkan bukti yang ditemukan, memori jangka panjang semantik dan episodik juga disimpan di lobus frontal dan temporal tetapi tempatnya tidak persis di lokasi yang sama dengan memori jangka pendek.

Memori bukan hanya sekadar satu perubahan fisik, namun memuat perubahan jumlah situs reseptor, perubahan sensitivitas sinaps melalui stimulasi berulang (potensiasi jangka panjang), dan perubahan dendrit, serta khususnya dalam protein neuron. 

Perubahan yang mendasari plastisitas sinaptik dan penyimpanan memori telah dikaitkan dengan enam mekanisme molekuler (cAMP, PKA, CRE CREB-1 dan CREB-2 CPEB) yang menandakan perubahan informasi dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang, dan berlaku untuk memori eksplisit dan implisit. Kemudian, selain beberapa perubahan yang terjadi, perubahan fungsi sinaptik harus terjadi di kumpulan neuron sebagai bagian dari sirkuit yang lebih besar. Secara  kolektif, perubahan sinaptik, perubahan dalam struktur neuron, sintesis protein, dan perubahan lain yang terjadi saat memori terbentuk disebut konsolidasi. Konsolidasi untuk beberapa memori hanya membutuhkan beberapa menit, seperti mempelajari nama teman baru. Namun, untuk mempelajari bahasa, bagi beberapa orang dibutuhkan waktu hingga bertahun-tahun.

hippocampus (bagian dari sistem limbik) diidentifikasi sebagai bagian dari otak yang bertanggung jawab atas pembentukan memori deklaratif jangka panjang yang baru. H.M. berusia 16 tahun ketika mulai menderita kejang epilepsi yang parah. Sebelas tahun kemudian, hippocampi H.M. dan struktur lobus temporal medial yang berdekatan dihilangkan dalam operasi eksperimental yang diharapkan ahli bedah akan menghentikan kejangnya. Hal terakhir yang dapat diingat oleh H.M. adalah ia dibawa ke ruang operasi, dan sejak saat itu kemampuannya untuk membentuk memori deklaratif baru sangat terganggu. Hippocampus bukanlah sumber masalahnya (kejang[1]kejangnya berkurang tetapi tidak hilang), tetapi tampaknya sumber kemampuannya untuk mengkonsolidasikan dan menyimpan informasi faktual baru yang dia temui, karena tanpa salah satu hippocampus, dia sama sekali tidak dapat mengingat peristiwa atau fakta baru. Pasien jenis ini, memori nondeklaratifnya masih utuh, hanya memori deklaratif semantik dan episodiknya saja yang hilang.

Ada beberapa bukti bahwa memori dari peristiwa yang sama mungkin melibatkan area hippocampus yang berbeda. Area yang berbeda tampaknya sesuai dengan tingkat detail memori yang berbeda untuk peristiwa tersebut, seperti mengingat membaca suatu pesan teks dari partnermu sebelum pergi ke kelas atau mengingat pergi makan setelah kelas. Area otak lain yang terlibat dalam pembentukan memori jangka panjang adalah cingulate posterior, area korteks yang terletak di dekat bagian belakang corpus callosum.      

 

Mengidentifikasi Penyebab Biologis Amnesia

Ada dua bentuk gangguan kehilangan ingatan parah yang disebabkan oleh masalah pada fungsi area ingatan di otak. Masalah[1]masalah ini bisa terjadi akibat dari gegar otak, cedera otak akibat trauma, alkoholisme (sindrom Korsakoff), atau gangguan pada otak yang menua.

         Retrograde Amnesia

Orang yang mengalami kecelakaan dan mendapatkan cedera pada bagian kepalanya seringkali tidak dapat mengingat kecelakaan yang dialaminya. Terkadang mereka tidak dapat mengingat beberapa jam atau bahkan beberapa hari sebelum kecelakaan. Tipe amnesia ini (tanpa ingatan) disebut dengan retrograde amnesia, yaitu kehilangan ingatan dari waktu kejadian kecelakaan hingga kejadian yang sebelumnya. 

Yang terjadi dalam hilang ingatan semacam ini adalah proses konsolidasi yang terganggu dan kehilangan semua ingatan yang belum selesai karena sibuk melakukan perubahan fisik untuk menyimpan memori baru. Amnesia retrograde diibaratkan seperti Anda kehilangan dokumen di komputer anda karena komputernya kehabisan daya kemudian mati mendadak.

Anterograde Amnesia

Gegar otak juga dapat menyebabkan amnesia yang lebih sementara, sejenis amnesia yang dialami oleh H.M. yang dinamakan dengan anterograde amnesia, yaitu kehilangan ingatan dari waktu kejadian kecelakaan hingga kejadian setelahnya (Squire & Slater, 1978). Orang dengan amnesia ini kesulitan untuk mengingat sesuatu yang baru. Ini juga jenis amnesia yang sering terlihat pada orang dengan demensia pikun, gangguan mental pelupa berat, kebingungan mental, dan perubahan suasana hati adalah gejala utama.

Amnesia anterograde diibaratkan seperti Anda menemukan bahwa hard drive Anda rusak, Anda dapat membaca data yang sudah ada di hard drive, akan tetapi Anda tidak dapat menambahkan data baru di dalamnya.

Penyakit Alzheimer

Alzheimer adalah jenis demensia yang paling umum ditemukan pada orang dewasa dan orang tua. Penyakit Alzheimer, masalah memori utama, pada awalnya adalah amnesia anterograde. Kehilangan ingatan yang agak ringan pada awalnya, namun semakin lama menjadi semakin parah, menyebabkan orang tersebut menjadi semakin pelupa tentang tugas sehari-hari. Saat penyakit alzheimernya berkembang, ingatan masa lalunya mulai terhapus karena amnesia retrograde juga terjadi.

 Infantile Amnesia

Kemungkinan orang tidak dapat mengingat kenangan yang terjadi saat ia berusia sebelum 3 tahun. Hal ini karena terjadinya amnesia infantile yang melibatkan jenis memori pada beberapa tahun pertama kehidupan, ketika seorang anak masih dianggap bayi. Kenangan awal cenderung bersifat implisit, ingatan implisit sulit untuk dibawa ke kesadaran. Ingatan eksplisit merupakan bentuk memori yang lebih verbal dan sadar, tidak benar-benar berkembang hingga usia 2 tahun, yaitu ketika hippocampus lebih berkembang dan keterampilan bahasa berkembang.

 

MEMORY ON EVERYDAY LIFE 

Pada bagian ini akan menjelaskan mengenai bagaimana tidur, olahraga, dan diet itu juga mempengaruhi memori. Beberapa peneliti menyoroti tiga fakta penting dalam meningkatkan atau mempertahankan Kesehatan memori seperti : cukup tidur, olahraga ringam, serta dengan diet tinggi DHA.

1)     Tidur

Tidur merupakan bagian penting mengenai bagaimana otak berfungsi, terutama dalam membentuk suatu ingatan. Studi terbaru telah menemukan bahwa :

·    Kenangan yang dilatih pada saat tidur serta saat bangun lebih mungkin terjadi untuk dikonsolidasikan dan karena itu diingatkan lebih baik pada kemudian harinya. Hal ini bukan mengenai berita untuk kenangan yang terkait dengan mencari nafkah atau menghasilkan lebih banyak uang. Namun, para peneliti menemukan bahwa dengan adanya memori bernilai rendah dengan suara khas kemudian memutar suara itu Kembali untuk peserta yang tidu, barang barang bernilai rendah itu diingat dengan lebih baik, bahkan lebih baik dari pada Ketika isyarat suara yang sama dimainkan selama tiga periode bangun. Tidur disini diperlukan untuk melatih dan mengkonsolidasikan hal hal yang ingin kita ingat dari kita bangun.

·    Apakah kitab isa belajar sambal tidur, ini tentunya sudah lama menjadi harapan banyak mahasiswa yang telah memutar rekaman ceramah sambal tidur, namun hal ini tidak pernah berhasil. Ternyata kesalahannya bukan pada percobaan belajar sambil tidur tetapi karna mencoba belajar sesuatu yang baru saat tidur.

·   Kurang tidur sangat menganggu fungsi hipokampus bagian otak yang sangat penting untuk membentuk ingatan baru.

·  Tidur juga membantu mencegah lupa. Kita sudah tahu bahwa gangguan menyebabkan lupa, dan seharusnya tidak mengejutkan bahwa tidur mengurasi jumlah gangguan. Namun, para peneliti juga menemukan bahwa tidur dapat melindungi ingatan baru dengan menghambat cara kerja neurotransmitter dopamine, zat kimia di area tententu dari otak yang terlibat dalam melupakan. Gangguan memori, peserta yang berolahraga menunjukkan peningkatan yang substansial memri dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga. Penjelasan yang mungkin untuk memori yang ditingkatkan ini mungkin terletak pada nerepinefrin ekstra yang dilepaskan selama latihan. 

2)     Olahraga

Olahraga singkat baik untuk kesehatan memori seseorang. Peneliti meminta orang berusia 50 hingga 85 tahun melihat gambar yang menyenangkan, seperti foto binatang dan pemandangan alam. Beberapa peserta ini juga mengalami defisit memori. Segera setelah melihat gambar, setengah dari peserta mengendarai sepeda statis selama 6 menit. Satu jam kemudian, semua peserta diberi tes mengingat kejutan pada gambar yang dilihat sebelumnya. Peserta yang berolahraga menunjukkan peningkatan memori secara substansial bila dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga. Hal ini dikarenakan saat olahraga Nor-epinefrin ekstra dilepaskan. Nor- epinefrin adalah suatu neurotransmitter yang ditemukan di otak, berperan besar dalam pembentukan memori.

3)     Diet

    Para peneliti melakukan sebuah studi dengan memberi makanan dengan kadar DHA tinggi kepada hewan laboratorium dan menemukan bahwa, jika dibandingkan dengan hewan laboratorium yang tidak diberi makanan khusus, ada peningkatan 30 persen kadar kadar DHA di hippocampus otak. DHA berfungsi untuk membantu sel-sel memori berkomunikasi satu sama lain dengan lebih baik, menghasilkan yang kemudian akan terjadi peningkatan fungsi memori.